اضغط هنا واضف اهداءك ولاتنسى (ومايلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد)

 
العودة   لــيبيــا > منتديات الثقنية والمعلومات > منتدى ركن المعلومات
 

منتدى ركن المعلومات خاص بحصر المعلومات وتقديمها وتوثيقها

أفضل المواقع االليبية
إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-08-2014, 04:00 PM
الصورة الرمزية م ح م د
م ح م د غير متواجد حالياً
 
Lightbulb هل تعلم

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور


هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية



& هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام


نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام

هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال


هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.


هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب



هل تعلم ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء

هل تعلم ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة


هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ


هل تعلم ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد


هل تعلم ان شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً

هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع Ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

 
التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 05-08-2014, 07:29 PM   #2
مدير عام
 
الصورة الرمزية صالح العوكلي
افتراضي

معلومات قيمة
شكرا لك اخي
التوقيع :
اللهم لا تخز والدي يوم يبعثون





العوكلي
  رد مع اقتباس
قديم 05-09-2014, 09:17 AM   #3
المدير العام
 
الصورة الرمزية م ح م د
افتراضي

أهلا بيك ومشكور على المرور
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 12:33 AM   #4
عضو برنزي
 
الصورة الرمزية بوالليثي2
افتراضي

بارك الله فيك أخي
المتألق دوما على هذا العطاء المميز من قلمك
ودام قلمك الراقي الحكيم بتألقه
تحيتي واحترامي لك
التوقيع :

  رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 10:44 PM   #5
المدير العام
 
الصورة الرمزية م ح م د
افتراضي

أهلا بيك خوى
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 06-02-2014, 10:17 AM   #6
مشرفة منتدى الحوار العام
 
الصورة الرمزية حياتي
افتراضي

كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 06-14-2014, 08:48 AM   #7
مديرة عامة
 
الصورة الرمزية معلمة رياضة
افتراضي

بارك الله فيك اخى م ح م د على المعلومات القيمة
  رد مع اقتباس
قديم 06-26-2014, 02:33 PM   #8
المدير العام
 
الصورة الرمزية م ح م د
افتراضي

مشكورون جميعا علی مروركم العطر
التوقيع :
  رد مع اقتباس
قديم 06-29-2014, 10:57 AM   #9
عضو جديد
افتراضي

قيم جداااااااااااااااا
  رد مع اقتباس
قديم 07-05-2014, 12:50 PM   #10
عضو نشيط
افتراضي

لافض فوك أخي الفاضل معلومات قيمه ومفيده نحن في أمس الحاجه لها شكرا لك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 7 :
, , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعلم!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kingdom2010 منتدى ركن المعلومات 7 10-27-2012 11:10 PM
تعلم لغة العصر ... تعلم اللغة الانكليزية!!!!!!! امل الديب منتدى ركن المعلومات 3 12-25-2011 03:25 PM
هل تعلم؟ ميسي17 منتدى ركن المعلومات 7 08-08-2010 09:42 PM
هل تعلم؟ الحمامة البيضاء منتدى ركن المعلومات 7 03-21-2010 04:11 PM

انت متواجد في المنتدي منذ :

Vous êtes sur mon blog depuis...Vous êtes sur mon blog depuis...Vous êtes sur mon blog depuis...Vous êtes sur mon blog depuis...

الساعة الآن 04:54 PM.


جميع مايطرح في منتدى ليبيا يمثل وجهة نظر صاحبه ولا يمثل وجهة نظر إدارة المنتدى

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
  تصميم ستارنت [منتديات المغرب العربي]